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发现幽门螺杆菌感染别着急,做好7个方面生活调理,助你身体健康

    来源: 作者: 发布时间:2019-08-22 Tag:

根据估计,我国大约有60%的成年人都存在幽门螺杆菌感染的问题,如果照这个比例来计算,我国目前的幽门螺杆菌感染者大约有8亿左右!这个数字够惊人的吧。但同样让人焦心的是,目前对于幽门螺杆菌感染的问题,人们还存在着这样那样的误区,比方说有人深信多吃某种食物,就能够杀灭幽门螺杆菌,甚至有的朋友还深信喝开水、喝白酒等能杀灭幽门螺杆菌,实际上,对于幽门螺杆菌感染来说,总结下来最应该注意的是两个方面,

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一方面是在有确定适应症的情况下,进行正规有效的根除治疗;

另一方面就是要注意养护好胃部,避免幽门螺杆菌对胃的进一步损害和重复感染的问题。

还有一点要为大家明确的是,幽门螺杆菌的感染,确实会影响胃黏膜的健康度,但并不是所有的幽门螺杆菌感染者,都会罹患胃部疾病,因此,即使感染了幽门螺杆菌的问题,也大可不必过分惊慌,是否需要服药进行根治,最好还是根据具体情况,但不管是不是做根除治疗,对于幽门螺杆菌感染者来说,养护好胃部,避免幽门螺杆菌对胃的进一步危害,都是非常重要的。今天我们不谈治疗,来为大家简单谈一下幽门螺杆菌感染者的生活调理方面的问题。

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其实并不是一定要总结出什么所谓的“3吃4不做”,之所以这么总结,还是为了大家能够便于记忆,提高对于幽门螺杆菌的正确认知度。

1. 吃有益消化的健康食品,对于幽门螺杆菌感染者来说,本身幽门螺杆菌就对胃黏膜有益的伤害作用,想要保护好胃部健康,健康饮食养胃是非常重要的。所谓的“养胃”食品,并没有太严格的限定,通常新鲜的蔬菜水果,健康卫生的正常饮食,都是对于胃黏膜健康有利的食物,在饮食上,应该多注意多吃健康卫生的食物。

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2. 吃营养丰富均衡的食物,与其相信大蒜素、辣椒素还有什么洋葱、西兰花中的什么成分能杀菌,倒不如吃的均衡一些,健康一些,多为身体补充身体必须的蛋白质,维生素等营养物质,这些营养一方面为机体提供均衡的影响,对于胃黏膜健康有利,另一方面,对于提高身体免疫力,避免幽门螺杆菌进一步伤害胃黏膜造成胃部疾患的预防,也有很重要的作用。

3. 养成良好的吃饭进餐习惯。除了吃什么以外,对于幽门螺杆菌感染者来说,怎么吃同样重要。规律饮食,适度饮食,都是保护好胃黏膜,养护好胃部的重要方面,一日三餐,每餐吃七八分饱,吃的健康又营养,做到这一点,才能够减少幽门螺杆菌对于胃黏膜的健康危害。

1. 不吸烟饮烈性酒:既然已经感染了幽门螺杆菌,就更应该多注意胃黏膜的保护。吸烟、饮酒,特别是大量喝烈性酒,都是刺激损害胃黏膜的重要不良习惯,千万不要相信高度白酒杀菌的谣言,尽量不吸烟不喝酒,才是幽门螺杆菌感染者应该做的。

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2. 不吃刺激胃的食物或药物:这种不吃,用尽量少吃来说或许更为贴切。人这一辈子,很难做到完全自律,比如说爱吃辣的朋友,因为感染了幽门螺杆菌,你让他完全戒辣,他可能会觉得非常痛苦。但是既然感染了幽门螺杆菌,就要尽量的少吃辛辣、油腻等刺激性的食物,如果实在爱吃,那么尽量减少频率,偶尔吃一点,也算是一种进步了。在药物选择方面来说,很多药物都有一定的胃黏膜刺激性,对于幽门螺杆菌的感染者来说,应该尽量的避免服用对胃黏膜形成刺激的药物,如果是必须服用,又是长期服用,则建议进行幽门螺杆菌的根除治疗后,再开始应用这类药物。

3. 不要焦虑压抑:千万不要小看不良情绪对健康的影响,焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,都会对胃黏膜健康形成不良的影响,很多朋友一紧张就胃疼,就正是这种不良情绪对胃部健康形成影响的例证。因此,对于已经感染幽门螺杆菌的朋友来说,就更要注意保持良好乐观的情绪,这样才能更好的减少胃部健康风险。

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4. 不做传播幽门螺杆菌的危险行为:幽门螺杆菌之所以传播的这么广泛,主要还是与它的传播途径由有关,实际上我们在日常生活中,幽门螺杆菌的传播主要是通过口口传播,和粪口传播两种途径来引起相互感染的,因此,对于幽门螺杆菌感染者来说,应该避免口对口喂食,口对口接吻等行为,这些行为都会造成幽门螺杆菌的口口传播,在家人或朋友之间共餐时也要注意,使用公筷等方式,可以有效的减少幽门螺杆菌的口口传播。另外,在日常生活中养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,多注意卫生,也是减少幽门螺杆菌粪口传播的重要方面。之所以强调这些方面,一方面是避免幽门螺杆菌感染者进一步把这个致病菌传给他人,另一方面也是为了避免幽门螺杆菌的交叉重复感染。

说了这么多,对于幽门螺杆菌感染者来说,如果已经出现了确实需要根治的适应症或相关问题,那么最好是遵医嘱进行正规的用药根除治疗,而对于无症状的幽门螺杆菌感染者,与其整日担心,或者相信某些偏方,真的不如做到上述几个方面来得更靠谱,更重要。#清风计划#